Это стандартная 24-недельная программа, разбитая на 4 модуля: осознанность, устойчивость к стрессу, эмоциональная регуляция, межличностная эффективность. Группа ДБТ имеет доказанную эффективность в отношении пограничного расстройства личности, расстройствах пищевого поведения, самоповреждении, импульсивности, сложностях в межличностной коммуникации. Встречи проходят один раз в неделю, продолжительность 2-2,5 часа. Первая часть встречи посвящена обсуждению выполнения навыков прошедшей недели, во второй части упор делается на изучении и практики новых навыков. Для присоединения к группе необходимо пройти претритмент (подготовительный этап с изучением базовых навыков, не входящих в групповой тренинг) и собеседование-знакомство с ведущими группы. Минимальный возраст для участников тренинга – 18 лет.

Данная программа рассчитана на тех, кто хочет улучшить свои отношения с едой, снизить число «импульсивной» еды, «еды на эмоциях», «еды за компанию», научиться внимательно и осознанно относится к вопросам питания без зацикливания на них, изменить отношение к телу на более доброжелательное и принимающее. Этот курс не является заменой терапии расстройства пищевого поведения (РПП), а рекомендуется как поддерживающий и дополняющий основную терапию после ее успешного завершения (когда ушли ключевые симптомы РПП). Также это не программа по снижению веса. Курс рассчитан на 12 встреч 1 раз в неделю, продолжительностью 1,5-2 часа. В основе программы лежат навыки осознанности, которые дополнены упражнениями на развитие чувствительности к сигналам голода и насыщения, определение степени сытости, управления «эмоциональным голодом», развития чувства удовольствия в моменте во время приема пищи, внедрение в пищевое поведение принципа «качества , а не количества», также часть времени посвящено развитию «осознанного движения». Курс дает минимально необходимое количество теории в отношении пищевого поведения и современных представлений о здоровом питании